Бросаю курить. Кто со мной?

[Scarlo]

...5-6 лет но уже мешало спортом заниматься)

Это ты только начал курить.

 

[LLIAHGALbI29rus]

Это ты только начал курить.

.... вовремя соскочил)

 

[Бурильщик]

А еще есть же Легкий способ Алена Кара, мне помог лет семь уже не курю, а дымил по три пачки Соверена красного в день,правда за рулем на фуре, без руля по две.Уже несколько людей моих знакомых по этой книге бросили на всегда, главное самому захотеть и до конца дочитать,а то многие говорят херня это типа мы читали, спрашиваю всю прочитали?, мнуться типа почти, ну и значит так сами хотели, а так способ чудесный выкинул последнюю сигарету и кайфуешь от этого что ты уже не курящий, там другое, ни дни не считаешь ,ни тяги нет, как будто и не курил никогда, Советую если сами хотите бросить то эта книга как трамплин к другой жизни.

 

[Бурильщик]

Это ты только начал курить.

Привычка курить вырабатывается очень быстро 5-6 лет это уже огромный срок и не важно 1 год ты куришь или 20, даже тем кто курит 20 лет на много легче завязать, закончить,перестать курить, и термин бросить психологически себе оставляет право -поднять, подобрать, а именно надо закончить на всегда.

 

[Scarlo]

Привычка курить вырабатывается очень быстро 5-6 лет это уже огромный срок и не важно 1 год ты куришь или 20

Важно, еще как важно.

 

[dima0824]

Важно, еще как важно.

Я прокурил около 27 лет. Утром проснулся , бля брошу. Уже пятый год не курю

 

[Scarlo]

Я прокурил около 27 лет. Утром проснулся , бля брошу. Уже пятый год не курю

Что сказать - мужик.
Я 19 лет был под зависимостью, в январе будет 9 лет, как ни одной затяжки никаким видом дыма. И так же отказался от курения, просто не закурив утром сигарету. Но это была не первая попытка. И зависимость пропала только на пятый год.

 

[Scarlo]

Я прокурил около 27 лет. Утром проснулся , бля брошу. Уже пятый год не курю

Ты с пяти лет курил?

 

[dima0824]

Ты с пяти лет курил?

Почему с 5 ?

 

[Scarlo]

Почему с 5 ?

У тебя в профиле указан возраст 37 лет. Из которых ты 27 курил и бросил 5 лет назад. Остается 5 лет.

 

[dima0824]

У тебя в профиле указан возраст 37 лет. Из которых ты 27 курил и бросил 5 лет назад. Остается 5 лет.

Начал чибарить перед школой. Так и выходит. Как вчера помню когда поймали , ух лупили

 

[Scarlo]

Начал чибарить перед школой. Так и выходит. Как вчера помню когда поймали , ух лупили

Зависимость когда появилась?

 

[Шандор]

Зависимость когда появилась?

Очень хороший вопрос !Вот хотел спросить ведь зависимость приходит не сразу ..а вот какие ощущения первые два пять дней когда начинаешь курить ????

 

[Scarlo]

Очень хороший вопрос !Вот хотел спросить ведь зависимость приходит не сразу ..а вот какие ощущения первые два пять дней когда начинаешь курить ????

Зависимость появилась примерно через три недеди после того, как начал выкуривать по пачке в день. До этого более года курил перманентно, не каждый день, до полупачки (но редко).

 

[dima0824]

Зависимость когда появилась?

Теперь и не знаю

 

[Устьсысолец]

Зависимость когда появилась?

А как узнаешь? В начале думаешь что бросишь в любой момент. Когда пытаешься бросить и не получается значит она уже есть. Но когда она появилась??????

 

[Scarlo]

А как узнаешь? В начале думаешь что бросишь в любой момент. Когда пытаешься бросить и не получается значит она уже есть. Но когда она появилась??????

Когда утром есть потребность курить.

 

[Устьсысолец]

Когда утром есть потребность курить.

Я бы так не сказал. Дома практически ни когда не курю. Тем более утром. В машине, на работе. На снегоходе, в лодке или во время застолья в 2 раза больше.
Так что не показатель.

 

[Scarlo]

Я бы так не сказал. Дома практически ни когда не курю. Тем более утром. В машине, на работе. На снегоходе, в лодке или во время застолья в 2 раза больше.
Так что не показатель.

Значит у тебя нет физической зависимости.

 

[Устьсысолец]

Значит у тебя нет физической зависимости.

Да ну!
Лет 30 как дымлю. Бросал неоднократно. От пары дней до 1,5 года.
Сейчас в очередной раз пытаюсь.

 

[Scarlo]

Да ну!
Лет 30 как дымлю. Бросал неоднократно. От пары дней до 1,5 года.
Сейчас в очередной раз пытаюсь.

Видимо, психологическая зависимость.
У меня она прошла только на пятый год полного отказа от курения.

 

[YAkutyanin_D]

Значит у тебя нет физической зависимости.

Физической зависимости нет, все в голове.
Еще раз повторю, у человека не физической зависимости к никотину. Если ты перестанешь курить, ты не умрешь, ты не будешь в судогах(знаю что не правильно с телефона и пьяный пишу) биться, только твое сознание которое думает что надо выкурить сигарету рулит тобой.
Но это правда не так.
Если ты хочешь бросить, ты должен понять, что все беды в твоей бошке.
И завистмости нет.
Когда я понял это, я ни дня не стонал, боролся или скулил что курить хочется.
Стаж 24года курения, сию пятый год чистый, мне помог Аллен Карр (не читал, фильм смотрел) сам не поверил бы что так можно, но сука можно.

 

[Влад Варвар]

Еще раз повторю, у человека не физической зависимости к никотину.

наговоришь щас
если по Алану Кару бросал - так должен помнить - он так неплохо объясняет, что никотин наркотик, и как образуется зависимость от него, на какие рецепторы завязана.
если не помнишь - перечитай.

 

[Scarlo]

Еще раз повторю, у человека не физической зависимости к никотину.

Хер то там.
Есть физическая зависимоть. Еще как есть.
Проходил через это. Но она проходит за две недели. А то и меньше.

 

[ildar 2103]

Всем привет, моя история про сигареты.

Курил лет 10, выкуривал примерно пачку KENT4 в сутки, несколько раз пробовал бросить хватало максимум на день к вечеру снова пазил.
Но вот на работе опять все начали бросать курить ( но это больше похоже на химическое отравление: вейпы, жвачки, пластыри, какие то короткие сигареты с мундштуками) каждый хвали то, что УПОТРЕБЛЯЛ вместо сигарет, я как то попробовал жвачку, тут же разболелась голова, боль в висках адская. Ну думая хрен с ним буду каждый день настраивать себя на отказ от курения. Так прошло примерно 2 недели, курил, как раньше но ежедневно думал, что вот вот завяжу. Как то вечером после очередного нервного дня искурив свои, спросил у товарища 3 сигареты, они оказались очень крепкие, выкурил я их можно сказать за раз по дороге домой.
Утром сигарет не было, опаздывал на работу поэтому ни стал заезжать в магазин, не курил часов до 10 утра. Сижу и думаю ну вот сейчас самое то ЗАВЯЗАТЬ с вечера же не курил, твердо решил? что всё с этого дня Я НЕ КУРЮ.
Коллеги не увидев меня в курилки до обеда начали потихоньку интересоваться, не ужели бросил. Не долго думая я начал всем говорить, что все я завязал, говорил специально чтоб при желаний закурить оказался бы БОЛТУНОМ.
Первый день прошел в эйфории, довольно легко.
Второй день просто жесть, когда кто то, заходил в кабинет первая мысль была ПОЛЮБОМУ У НЕГО ЕСТЬ СИГАРЕТА И ЗАЖИГАЛКА. Начал нервничать и взрывается по каждому поводу, к вечеру приехав домой был, как взведенная пружина, думаю так и до инфаркта не далеко решил выпить малость 3-4 рюмки водочки, для раслабона сработало 100%, расслабился но больше пить не стал.
Третий день один в один, как второй всё тоже самое.
На 4 и 5 выпали выходные, провел дома с семьёй особо не тянуло, но 3-4 рюмки вечером обязательно накатывал (очень помогает скинуть стресс).
Самое сложное это было первых 3 дня, а потом уже проще. Первое время при желаний курить говорил себе постоянно ДЕРЖИСЬ ТЫ ЖЕ МУЖИК, А НЕ ТРЯПКА.

Сделал такой вывод может и Вам кому поможет.
Плюсы курения:
1 как будто помогает снять стресс, но это мы сами себя обманываем.
2 Похож на главного героя из фильма))))))
Минусы курения:
1 Ужасно пахнет одежда, да и сам воняешь. Все над женой удивляюсь как терпела такой запах.
2 Не чувствуешь запахи, приходит на 3-4 неделю отказа от курения, все пахнет более насыщено.
3 Пачка сигарет 120 руб. В год 44 т.р. (хватит на новую резину).
4 Детям не показываешь дурной пример.

Это моя история, конечно срок пока не большой, но с 6 февраля 2019 года не курю.

Сори за грамматику.