Худеем вместе!!

Гусеницы для снегоходов и спецтехники

L2A

Старожил
Регистрация
13 Янв 2011
Сообщения
1.483
Реакции
399
Местонахождение
Х-М
Имя
Андрей
Техника
"Задохлик"
Извини...:( :D
 

Scarlo

Ветеран
Регистрация
16 Янв 2011
Сообщения
4.194
Реакции
4.874
Возраст
48
Местонахождение
Сургут
Имя
Санек
Техника
REV XU WT 600 Ace, Expert 154", G650GS, R1200RT, В53Ф+DF100ATL

L2A

Старожил
Регистрация
13 Янв 2011
Сообщения
1.483
Реакции
399
Местонахождение
Х-М
Имя
Андрей
Техника
"Задохлик"
Приезжай в Сургут после четвертого числа - приговорим пузырь-другой.
Поляна и жилплощадь с меня.
Саш, спасиб! Как поеду, заранее извещу (проинформирую, поставлю в известность)! При любом раскладе, поляна общая, живу отдельно! Холерик, психика лобильная, сон чуткий:):Beer2: Ну, или ты (Вы, семья, к нам в Ханты). Жилплощадь, питание (холодец:D), природа (техника-снегоход, вездеход), безвозмездно, то исть даром:D.
В общем то да, выбор не велик- Тобольск отпадает, МГ (Мегвест (Хищникист)) отсутствует, Сургут, вай нот?
3/4 от 200 оседлать, и в "перде":D
 

Вложения

kissaYA

Новенький
Регистрация
26 Окт 2018
Сообщения
15
Реакции
0
Местонахождение
Москва
Имя
Алика
Техника
квадроцикл
по моему что бы похудеть просто не нужно есть после 6 вечера и пить 3 литра воды в день.
 

Ниваводофф

Ветеран
Регистрация
9 Фев 2008
Сообщения
3.929
Реакции
4.186
Возраст
51
Местонахождение
Череповец, Вологодская обл.
Имя
Сергей
Техника
АС
Ноль алкоголя и минус пятнашка будет через полгода примерно.Жрать можно всё подряд при этом.
зы: бросать надо минимум на год, а лучше на три.

идеальный вариант - ваще никогда.))
 

Scarlo

Ветеран
Регистрация
16 Янв 2011
Сообщения
4.194
Реакции
4.874
Возраст
48
Местонахождение
Сургут
Имя
Санек
Техника
REV XU WT 600 Ace, Expert 154", G650GS, R1200RT, В53Ф+DF100ATL
идеальный вариант - ваще никогда.))
Ваще никогда не бросать?
Ну да, идеальный вариант.
Ноль алкоголя и минус пятнашка будет через полгода примерно.Жрать можно всё подряд при этом.
Без физухи при неконтролируемом пожирании вес все равно будет расти. По крайней мере, уменьшаться не будет.
 

Boris60

Ветеран
Регистрация
6 Янв 2013
Сообщения
6.133
Реакции
2.185
Возраст
63
Местонахождение
г.Орел
Имя
Борис Анатольевич
Техника
---------
Проблема с весом есть. Может возраст берет свое. ХЗ. Идеально сбросить 15 кг, но как? :blush:
Месяц уже не ем после 20-00. - 3 кг.:whistling: Воду практически не пью, только чай, сок, и прочее. По советам хочу начать пить воду:)
Из физнагрузок основное ходьба примерно 10 км в день.:blush:
Как можно снизить вес? Железо тягать не предлагать, не люблю.:shutup:
 

Scarlo

Ветеран
Регистрация
16 Янв 2011
Сообщения
4.194
Реакции
4.874
Возраст
48
Местонахождение
Сургут
Имя
Санек
Техника
REV XU WT 600 Ace, Expert 154", G650GS, R1200RT, В53Ф+DF100ATL
Нафиг соки и сахар. Замени на воду. И считай калории.
 

Boris60

Ветеран
Регистрация
6 Янв 2013
Сообщения
6.133
Реакции
2.185
Возраст
63
Местонахождение
г.Орел
Имя
Борис Анатольевич
Техника
---------

Scarlo

Ветеран
Регистрация
16 Янв 2011
Сообщения
4.194
Реакции
4.874
Возраст
48
Местонахождение
Сургут
Имя
Санек
Техника
REV XU WT 600 Ace, Expert 154", G650GS, R1200RT, В53Ф+DF100ATL
А как их считать? ХЗ.:eye: В этом здравствуй дерево.:D
Чай пью без сахара, сок свой тоже без сахара.
Умножаешь калорийность продуктов на их массу. И стараешься не превысить 1500 за сутки. Это если без физухи.
А сахар не только в чае бывает.
 

Boris60

Ветеран
Регистрация
6 Янв 2013
Сообщения
6.133
Реакции
2.185
Возраст
63
Местонахождение
г.Орел
Имя
Борис Анатольевич
Техника
---------

Scarlo

Ветеран
Регистрация
16 Янв 2011
Сообщения
4.194
Реакции
4.874
Возраст
48
Местонахождение
Сургут
Имя
Санек
Техника
REV XU WT 600 Ace, Expert 154", G650GS, R1200RT, В53Ф+DF100ATL
Вот это для меня загадка. Как посчитать калорийность борьща к примеру?:blush:
Взвешивай ингридиенты до закладки, вычисляй суммарную калорийность.
И на картошку не налегай.
 

Boris60

Ветеран
Регистрация
6 Янв 2013
Сообщения
6.133
Реакции
2.185
Возраст
63
Местонахождение
г.Орел
Имя
Борис Анатольевич
Техника
---------

Boris60

Ветеран
Регистрация
6 Янв 2013
Сообщения
6.133
Реакции
2.185
Возраст
63
Местонахождение
г.Орел
Имя
Борис Анатольевич
Техника
---------

Alexandr84

Активный участник
Регистрация
2 Фев 2010
Сообщения
515
Реакции
340
Возраст
40
Местонахождение
г. Пермь
Имя
Александр
Техника
Есть немного
Я как из квартиры в дом переехал, за 1,5 месяца минус 4 кг. Постоянно куда то ходишь, че то делаешь, ещё бы интернет заблокировать.
 

Ниваводофф

Ветеран
Регистрация
9 Фев 2008
Сообщения
3.929
Реакции
4.186
Возраст
51
Местонахождение
Череповец, Вологодская обл.
Имя
Сергей
Техника
АС
Без физухи при неконтролируемом пожирании вес все равно будет расти. По крайней мере, уменьшаться не будет.
Будет уменьшаться. И именно там, где нужно - спасательный круг на поясе уйдёт. Попробуй.
 

Trockii

Активный участник
Регистрация
20 Дек 2017
Сообщения
318
Реакции
25
Возраст
44
Местонахождение
Казань
Имя
Евгений
Техника
Ski doo
Считаем БЖУ и кужаем дробно , маленькие порции , 4-6 раз в день + 2 перекуса. Большую часть углей съедаемой до 15-16 часов.
При дробном режиме питания за месчм можно скинуть 1,5-4кг легко, но без фанатизма.
Даже если вы ходите в спортзал и занимаетесь на кардио, без соблюдения правильного питания , это даст маленький результат. Диета 50%успеха, 25%сон и 25%зал.
 

Trockii

Активный участник
Регистрация
20 Дек 2017
Сообщения
318
Реакции
25
Возраст
44
Местонахождение
Казань
Имя
Евгений
Техника
Ski doo
Спасательный круг, самая проблематична я часть. Жир с этой области уходит в последнюю очередь
 

Trockii

Активный участник
Регистрация
20 Дек 2017
Сообщения
318
Реакции
25
Возраст
44
Местонахождение
Казань
Имя
Евгений
Техника
Ski doo
И воду нужно пить , именно воду , а не чай и кофе.
 

OLD

Всегда прав
Регистрация
18 Дек 2004
Сообщения
38.048
Реакции
13.624
Возраст
53
Местонахождение
Петропавловск-Камчатский
Имя
Олег
Техника
SUMMIT X-RS, XP951 (PWC) , Rhino (UTV)

OLD

Всегда прав
Регистрация
18 Дек 2004
Сообщения
38.048
Реакции
13.624
Возраст
53
Местонахождение
Петропавловск-Камчатский
Имя
Олег
Техника
SUMMIT X-RS, XP951 (PWC) , Rhino (UTV)

Trockii

Активный участник
Регистрация
20 Дек 2017
Сообщения
318
Реакции
25
Возраст
44
Местонахождение
Казань
Имя
Евгений
Техника
Ski doo
Проблема с весом есть. Может возраст берет свое. ХЗ. Идеально сбросить 15 кг, но как? :blush:
Месяц уже не ем после 20-00. - 3 кг.:whistling: Воду практически не пью, только чай, сок, и прочее. По советам хочу начать пить воду:)
Из физнагрузок основное ходьба примерно 10 км в день.:blush:
Как можно снизить вес? Железо тягать не предлагать, не люблю.:shutup:
Не после 20, а после 18, крайний прием пище минимум за 2 часа до сна
 
Гусеницы для снегоходов и спецтехники
Сверху Снизу