Приезжай в Сургут после четвертого числа - приговорим пузырь-другой.**ять, звучит как приговор
Саш, спасиб! Как поеду, заранее извещу (проинформирую, поставлю в известность)! При любом раскладе, поляна общая, живу отдельно! Холерик, психика лобильная, сон чуткий Ну, или ты (Вы, семья, к нам в Ханты). Жилплощадь, питание (холодец), природа (техника-снегоход, вездеход), безвозмездно, то исть даром.Приезжай в Сургут после четвертого числа - приговорим пузырь-другой.
Поляна и жилплощадь с меня.
Ваще никогда не бросать?идеальный вариант - ваще никогда.))
Без физухи при неконтролируемом пожирании вес все равно будет расти. По крайней мере, уменьшаться не будет.Ноль алкоголя и минус пятнашка будет через полгода примерно.Жрать можно всё подряд при этом.
Умножаешь калорийность продуктов на их массу. И стараешься не превысить 1500 за сутки. Это если без физухи.А как их считать? ХЗ. В этом здравствуй дерево.
Чай пью без сахара, сок свой тоже без сахара.
Взвешивай ингридиенты до закладки, вычисляй суммарную калорийность.Вот это для меня загадка. Как посчитать калорийность борьща к примеру?
Будет уменьшаться. И именно там, где нужно - спасательный круг на поясе уйдёт. Попробуй.Без физухи при неконтролируемом пожирании вес все равно будет расти. По крайней мере, уменьшаться не будет.
Извини, но это чушьБудет уменьшаться
Чем чай от воды отличается ?И воду нужно пить , именно воду , а не чай и кофе.
Не после 20, а после 18, крайний прием пище минимум за 2 часа до снаПроблема с весом есть. Может возраст берет свое. ХЗ. Идеально сбросить 15 кг, но как?
Месяц уже не ем после 20-00. - 3 кг. Воду практически не пью, только чай, сок, и прочее. По советам хочу начать пить воду
Из физнагрузок основное ходьба примерно 10 км в день.
Как можно снизить вес? Железо тягать не предлагать, не люблю.