vodolib475
Ветеран
- Регистрация
- 24 Фев 2012
- Сообщения
- 5.154
- Реакции
- 1.324
- Возраст
- 65
- Местонахождение
- Челябинская
- Имя
- Александр Борисович
А я,голодным не засну...
Абсолютно верно! Такой же сам, но вот тут начинаются уже индивидуальные предпочтения, я пробовал разное (например кефир или фрукты), но самым оптимальным оказалась кружка горячего чая с молокомА я,голодным не засну...
Немотивированный человек найдет 1000 причин что бы не худеть и все они буду очень важными
И у меня не получаетсяА я,голодным не засну...
+1Майя Плисецкая сказала в свое время очень умную фразу:"не надо диет,надо меньше жрать"
А физкультура,в любых её проявлениях,никому не вредила еще!
Самая главная проблема конечно,как здесь уже было сказано,в голове!!!
скока лет тебе ?Перестал жрать хлеб и мучное .Заменил слайсами и хлебцами .
-10кг за 2 месяца
При весе 120 и более 10-ка за два месяца слетает при элементарном отлучении о холодильника. Если нет проблем с эндокринной системой, разумеется.Перестал жрать хлеб и мучное .Заменил слайсами и хлебцами .
-10кг за 2 месяца
Не твои корки?При весе 120 и более 10-ка за два месяца слетает при элементарном отлучении о холодильника. Если нет проблем с эндокринной системой, разумеется.
35скока лет тебе ?
Диетами всякими не хочу пользоваться .т.к . они не очень полезны моё мнение . Если бы еще от холодильника отлучился скинул бы все 30 за 2 месяца ))) Но это не хорошо для организма такой вес скидывать за такое короткое время .Да и нет в этом надобности .При весе 120 и более 10-ка за два месяца слетает при элементарном отлучении о холодильника. Если нет проблем с эндокринной системой, разумеется.
Пользуйся пока этой методой. Но лет через 5 она работать перестанет.
Олег дело говорит - после 40-ка лет всё гораздо сложнее:Пользуйся пока этой методой. Но лет через 5 она работать перестанет.
Поэтому приучайся просто меньше жрать можно с хлебом.
Серьезный подход Саш. С точностью до 100 граммов!Олег дело говорит - после 40-ка лет всё гораздо сложнее:
В 39 лет я мог за две недели согнать вес с 82 до 76кг без особой физухи.
В 42 за две недели только с 80,5 до 77,2 с гораздо бОльшей физнагрузкой.