Худеем вместе!!

Гусеницы для снегоходов и спецтехники

vodolib475

Ветеран
Регистрация
24 Фев 2012
Сообщения
5.154
Реакции
1.324
Возраст
65
Местонахождение
Челябинская
Имя
Александр Борисович
А я,голодным не засну...
 

Slowesno

Активный участник
Регистрация
30 Июн 2013
Сообщения
451
Реакции
33
Местонахождение
Сибирь
Техника
Dingo T150
А я,голодным не засну...
Абсолютно верно! Такой же сам, но вот тут начинаются уже индивидуальные предпочтения, я пробовал разное (например кефир или фрукты), но самым оптимальным оказалась кружка горячего чая с молоком :)
При минимальной калорийности успокаивает и дает чувство сытости. У вас может быть что то другое.
 

vodolib475

Ветеран
Регистрация
24 Фев 2012
Сообщения
5.154
Реакции
1.324
Возраст
65
Местонахождение
Челябинская
Имя
Александр Борисович
Бывает что не спиться,лечение-тост с чаем или бутерброд ,голова не успевает до подушки...
 

МИХА 163

Ветеран
Регистрация
21 Июл 2015
Сообщения
2.695
Реакции
3.871
Возраст
41
Местонахождение
самара
Имя
михаил
Техника
BRP
Майя Плисецкая сказала в свое время очень умную фразу:"не надо диет,надо меньше жрать"
А физкультура,в любых её проявлениях,никому не вредила еще!
Самая главная проблема конечно,как здесь уже было сказано,в голове!!!
 

kocmoc

Старожил
Регистрация
17 Окт 2008
Сообщения
1.489
Реакции
42
Возраст
50
Местонахождение
Ижевск
Имя
Константин
Техника
КотапЁс
Майя Плисецкая сказала в свое время очень умную фразу:"не надо диет,надо меньше жрать"
А физкультура,в любых её проявлениях,никому не вредила еще!
Самая главная проблема конечно,как здесь уже было сказано,в голове!!!
+1
А на ночь то же жру, семечки, так привык за 4месяца, что уже не могу без них.
Калорийные правда, зато рот есть чем занять)
 

fisher 1161

Старожил
Регистрация
17 Мар 2010
Сообщения
1.720
Реакции
65
Возраст
59
Местонахождение
Татарстан Чистополь
Имя
Александр Борисыч
Техника
Шнива, Казанка 5М4, Тохатсу 50
Вся жизнь борьба. До обеда с голодом, после беда со сном.
И эта: если хочешь быть здоров, ешь один и в темноте:D
 

Лари

Участник
Регистрация
18 Окт 2017
Сообщения
63
Реакции
0
Возраст
36
Местонахождение
Ярославль
Имя
Андрей Леонидович
Техника
Рысь 119
Всем привет :clap:кто нибудь совмещает катание на снегоходе с катание на борде, ну или на лыжах? Интересно посмотреть.:)
 

Лари

Участник
Регистрация
18 Окт 2017
Сообщения
63
Реакции
0
Возраст
36
Местонахождение
Ярославль
Имя
Андрей Леонидович
Техника
Рысь 119
Просто не нашёл отдельной темы, вот сюда и катаю:D
 

aleks3

Активный участник
Регистрация
4 Ноя 2011
Сообщения
241
Реакции
6
Местонахождение
http://gidrikshop.ru/
Имя
aleks
Техника
ротаx
Перестал жрать хлеб и мучное .Заменил слайсами и хлебцами .
-10кг за 2 месяца
 

MAPAT

Старожил
Регистрация
30 Ноя 2012
Сообщения
1.280
Реакции
2.098
Возраст
51
Местонахождение
Куйбышев
Имя
Марат
Техника
Arctic Cat и лисапет
Нет смысла на новогодние праздники обсуждать проблемы похудания:laugh:
 

Trockii

Активный участник
Регистрация
20 Дек 2017
Сообщения
318
Реакции
25
Возраст
44
Местонахождение
Казань
Имя
Евгений
Техника
Ski doo
Всем привет, я тут новенький. Поэтому прошу не пинать.
Решил написать, может кому-то поможет похудеть. У самого такой проблемы нет. Хожу в спорт зал три года. Колории считаю и кушаю 6 раз в день , маленькие порции.
Если хотите сбросить вес.
1.ДИЕТА.
Сладкое только утром. Завтрак, сложные углеводы, каши, сыр твердый. В обед белое мяса, рыба, картоха, чречка, макароны, рис. После 16:00, забыли про угливоды. Салаты, творог, овощи, брокколи.После 18:00. Вообще не кушать. Забудьте про печеное, булочки, пирожки, жареное, все только на пару. Это все в первом приближении. ДИЕТА, главное.
При сбросе веса 40%успеха диета, 30%зал,30%отдых. Пейте много воды , 2л.в день, чай ,кофе не в счёт. Грейпфрут кушайте обязательно . Нормальная потеря веса 1кг в неделю, без нагрузки на организм. Ни одна штанга и гантели не помогут решить эту проблему, т.к . при работе с железом включаются другие процессы в организме. Проверенные варианты, бег и кардио тренировка, желательно на эллипс вечером тренажёре, т.к не нагружает суставы , в отличии от бега . Это все увеличивает выносливость , которая необходима при катании на снежике по горам .
Я всё в кратце написал. Даже если удастся сбросить , а я в этом уверен, появиться другая проблема, НЕ НАБРАТЬ.
В зале общаюсь с ребятами, кто сбрасывал по 15-20 кг, все в один голос говорят, что чувствуют себя гораздо лучше, чем с прежнем весом. Большой вес, это нагрузка на кости и скидки в общем, плюс нагрузка на сердце и внутренние органы.
Как то так. Всем здоровья и С наступающим Новым годом!
 

OLD

Всегда прав
Регистрация
18 Дек 2004
Сообщения
38.048
Реакции
13.610
Возраст
53
Местонахождение
Петропавловск-Камчатский
Имя
Олег
Техника
SUMMIT X-RS, XP951 (PWC) , Rhino (UTV)

Scarlo

Ветеран
Регистрация
16 Янв 2011
Сообщения
4.193
Реакции
4.873
Возраст
48
Местонахождение
Сургут
Имя
Санек
Техника
REV XU WT 600 Ace, Expert 154", G650GS, R1200RT, В53Ф+DF100ATL
Перестал жрать хлеб и мучное .Заменил слайсами и хлебцами .
-10кг за 2 месяца
При весе 120 и более 10-ка за два месяца слетает при элементарном отлучении о холодильника. Если нет проблем с эндокринной системой, разумеется.
 

OLD

Всегда прав
Регистрация
18 Дек 2004
Сообщения
38.048
Реакции
13.610
Возраст
53
Местонахождение
Петропавловск-Камчатский
Имя
Олег
Техника
SUMMIT X-RS, XP951 (PWC) , Rhino (UTV)
При весе 120 и более 10-ка за два месяца слетает при элементарном отлучении о холодильника. Если нет проблем с эндокринной системой, разумеется.
Не твои корки? :D

 

aleks3

Активный участник
Регистрация
4 Ноя 2011
Сообщения
241
Реакции
6
Местонахождение
http://gidrikshop.ru/
Имя
aleks
Техника
ротаx
При весе 120 и более 10-ка за два месяца слетает при элементарном отлучении о холодильника. Если нет проблем с эндокринной системой, разумеется.
Диетами всякими не хочу пользоваться .т.к . они не очень полезны моё мнение . Если бы еще от холодильника отлучился скинул бы все 30 за 2 месяца ))) Но это не хорошо для организма такой вес скидывать за такое короткое время .Да и нет в этом надобности .
Жру все что и жрал раньше только без хлеба .
 

OLD

Всегда прав
Регистрация
18 Дек 2004
Сообщения
38.048
Реакции
13.610
Возраст
53
Местонахождение
Петропавловск-Камчатский
Имя
Олег
Техника
SUMMIT X-RS, XP951 (PWC) , Rhino (UTV)

Scarlo

Ветеран
Регистрация
16 Янв 2011
Сообщения
4.193
Реакции
4.873
Возраст
48
Местонахождение
Сургут
Имя
Санек
Техника
REV XU WT 600 Ace, Expert 154", G650GS, R1200RT, В53Ф+DF100ATL
Пользуйся пока этой методой. Но лет через 5 она работать перестанет.
Поэтому приучайся просто меньше жрать :D можно с хлебом.
Олег дело говорит - после 40-ка лет всё гораздо сложнее:
В 39 лет я мог за две недели согнать вес с 82 до 76кг без особой физухи.
В 42 за две недели только с 80,5 до 77,2 с гораздо бОльшей физнагрузкой.
 

L2A

Старожил
Регистрация
13 Янв 2011
Сообщения
1.483
Реакции
399
Местонахождение
Х-М
Имя
Андрей
Техника
"Задохлик"
Олег дело говорит - после 40-ка лет всё гораздо сложнее:
В 39 лет я мог за две недели согнать вес с 82 до 76кг без особой физухи.
В 42 за две недели только с 80,5 до 77,2 с гораздо бОльшей физнагрузкой.
Серьезный подход Саш. С точностью до 100 граммов!:D
 

Scarlo

Ветеран
Регистрация
16 Янв 2011
Сообщения
4.193
Реакции
4.873
Возраст
48
Местонахождение
Сургут
Имя
Санек
Техника
REV XU WT 600 Ace, Expert 154", G650GS, R1200RT, В53Ф+DF100ATL
Гусеницы для снегоходов и спецтехники
Сверху Снизу